CREATINA É UM DOS SUPLEMENTOS MAIS CONSUMIDOS POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA. A creatina pode ser usada em dietas de aumento ou redução de peso corporal, ainda pode ser usada por praticantes de atividade física recreacional ou esportes de competição. Seus benefícios atribuídos a aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, fazem com que muitas pessoas apostem no auxilio fornecido pela creatina para a rotina de treinos.