A Creatina é uma combinação de aminoácidos essenciais (arginina, glicina e metionina) que oferece diversos benefícios para o corpo humano. Ela pode ser produzida pelo corpo, encontrada em carne vermelha, suína ou outras proteínas animais e por meio de suplementos alimentares. O suplemento de Creatina é um dos mais populares entre atletas, fisiculturistas e entusiastas de atividades físicas que desejam melhorar diretamente o desempenho nos treinos intensos. Para que serve a creatina? A Creatina de Maçã verde tem função de fornecer energia para os músculos, contribuindo para o desenvolvendo das fibras musculares. Ao completar sua alimentação com a creatina, você vai experimentar uma melhora do condicionamento físico e aumento do foco durante treinos intensos e rápidos! WPlovers, um detalhe importante, a Creatina de Maçã verde deve ser tomada diariamente, mesmo nos dias que você não treina. E se você estiver disposto a potencializar os resultados que os suplementos podem garantir, a linha está ficando completa, com Colágeno, Pré-treino e a Creatina. Creatina monohidratada ou micronizada? A creatina monohidratada é o tipo mais conhecido e divulgado no mundo dos suplementos. Ela é reconhecida por sua composição, que mistura creatina pura com moléculas de água, o que a torna mais estável. Já a creatina micronizada tem esse nome porque passa por um processo de moagem, que deixa as partículas bem pequenas e faz com que os nutrientes tenham uma melhor absorção no corpo.